35歳 スーパー銭湯や温泉に行ってゆっくりお風呂に入ること

子育てをしていると以前よりも体の疲れを感じることが多くなったように思います。

 

子供は自分よりも小さいのでよくかがむ姿勢になるし、抱っこすることも多いです。

 

グズっているときはあやすことで精一杯なので、疲れなんて気にしている暇もありませんが、子供が昼寝しているときなどに一息つくとどっと疲れを感じたりします。

 

そんな体の疲れをとるために私は月に二回ほど温泉かスーパー銭湯に行くようにしています。

 

以前から温泉が好きでよく旅行に行っていましたが、子供が産まれてからはなかなかゆっくり旅行も行けていませんでした。

 

でもたまった疲れを何とかしたくて日帰りで温泉に行ってみると、ゆっくりお風呂に入ることで体も心もリラックス出来て疲れがとれたように思えました。

 

それ以来月に二回、日帰り温泉かスーパー銭湯に行くようになりました。

 

子育てで体がしんどくても月に二回の楽しみがあるので、以前よりも楽しんで子育てをできるようになりました。

初めて知ったカネカの還元型コエンザイムQ10

カネカの「還元型コエンザイムQ10」という商品を今回初めて知りました。

 

コエンザイムQ10をサプリメントで摂取することは、副作用が少ないということからも安心して続けられそうに思います。

 

年齢とともに錆びていってしまう体に還元型コエンザイムQ10の高い抗酸化作用が働くことによって、体の錆びを防いでくれるとのことです。

 

また、コエンザイムQ10には還元型と酸化型があって酸化型を摂取しても一度体内で還元型に変換されないと効果を発揮できません。

 

その点カネカの「還元型コエンザイムQ10」は還元型のコエンザイムQ10をそのまま摂取することができるので、より効果を実感しやすそうだと思いました。

 

カネカの「還元型還元型Q10」は摂取目安量が1日1粒なので摂取時間をあらかじめ決めておけば忘れることもないのでいいなと思いました。

 

定期購入も出来るので、お値段もお得になるし注文し忘れる心配もないので安心して続けられそうに思います。